Peau

J'ai eu un "massage facial fascinant" et il m'a fondamentalement donné un lifting en une heure


Récemment, dans le but de me détendre grâce aux soins auto-administrés, je me suis lancé dans une virée shopping chez Groupon et j'ai acheté une poignée de traitements d'une heure susceptibles de m'aider à rééquilibrer. L’un des traitements que j’ai choisis est un massage facial, plus précisément un massage facial. fascial massage du visage (non, ce n'est pas une faute de frappe). Je n'avais auparavant expérimenté que des massages du visage lors de soins du visage ou quelques secondes lors d'un massage du corps, mais l'idée d'une heure entière d'attention sur mon visage semblait tout à fait merveilleuse. Je souffre de céphalées de tension et, de temps à autre, la pression exercée sur mon front ou sur l’arrière du crâne est énorme (près de la nuque). Ce que je cherchais, c’était une heure de relaxation et de relaxation des tensions, mais c’est beaucoup plus que ce que j’ai vécu et gagné.

Au début de la séance, Kathleen Fleetwood, thérapeute du visage pour masque de mélange chez Nature and Nurture Therapies à Philadelphie, m'a présentée les nombreux avantages du massage facial fascial. un gonflement juvénile de la peau (beaucoup l'utilisent comme une alternative naturelle au Botox). Elle m'a également averti que je pouvais être si détendu que je me suis endormi (je l'ai fait deux fois).

Fleetwood a nettoyé mon visage avec une ligne de soins de la peau entièrement naturelle, puis a commencé le traitement en massant lentement et doucement divers points autour de mon visage. En repensant à l'expérience, je devais être dans un état de transe, car je me souviens à peine des détails, mais je me souviens d'un changement définitif de ma peau à la fin du traitement. Visuellement, ma peau paraissait un peu plus vive, rajeunie avec une certaine rondeur qui, chaque année, diminue depuis que j'ai 28 ans. Au toucher, je pouvais sentir une différence notable dans la douceur (probablement en raison du volume ajouté). et ma texture de peau inégale et les légères cicatrices d'acné chez les adolescentes étaient moins perceptibles. Mes muscles faciaux semblaient aussi plus tendus, comme si tout était soudainement engagé et réveillé.

Pour en savoir plus sur les activités de la session d'une heure (qui s'est envolée, en partie grâce à mes deux siestes), j'ai demandé à la co-créatrice du massage facial fascinant Fleetwood and Blend, Tracey Kiernan, de me guider à travers la science, les avantages et comment recréer l'expérience à la maison.

Igor Rand / UnsplashВ

Le massage facial Fascial Blend a été créé par Kiernan et Debbie Tamblyn Jones. Il s’appuie sur la science et les techniques de la libération myofasciale et les associe à un soin du visage holistique. Kiernan et Tamblyn Jones ont combiné leurs nombreuses années d’expérience en tant que massothérapeutes et travailleurs du corps myofasciaux pour créer ce traitement entièrement naturel. C’est après que Kiernan a commencé à comprendre le rôle du fascia et son blocage (création de restrictions et de douleurs dans le corps) qu’elle se demandait si les rides pouvaient constituer une restriction du fascia à une plus petite échelle. L'objectif de ce traitement est d'utiliser des techniques faciales pour soulever et lisser votre peau, sans avoir besoin de gammes de produits onéreuses, de peelings chimiques agressifs ou de machines.

Le 101 sur fascia

"L'objectif de nombreux produits et traitements de beauté est d'augmenter la production de collagène et l'élasticité de la peau", observe Fleetwood. "La plupart des traitements anti-âge, cependant, reposent sur l'application de produits sur la peau dans le but d'hydrater et de nourrir la peau avec différents nutriments (avec l'idée de réduire les signes du vieillissement via une application topique). Nous entendons parler de" l'augmentation du collagène la production 'et' l'amélioration de l'élasticité de la peau 'étant vitales pour les peaux d'apparence jeune, sans toutefois mentionner le fascia, dont nous savons qu'il est composé de collagène et d'élastine ", explique-t-elle.

Pour comprendre pourquoi ce traitement fonctionne, il est nécessaire de comprendre le système fascial. "Fascia est un système corporel spécialisé, souvent appelé le" réseau sans fin "", explique Fleetwood. "Il pénètre dans tous les muscles, os, nerfs, artères et veines et organes internes." Comme elle le décrit, il est composé d'élastine, de collagène et d'une substance fondamentale lubrifiante. "Les traumatismes, les inflammations, les actions répétitives et les interventions chirurgicales créent des restrictions dans l'aponévrose pouvant supporter des pressions de traction d'environ 2 000 livres par pouce carré", prévient-elle.

Les avantages

Les avantages du massage facial fascial vont bien au-delà de la relaxation. Pour moi, les changements visuels dans la vie et la souplesse de ma peau étaient immédiats (bien que subtils) et Fleetwood a rappelé que des séances régulières pouvaient apporter des améliorations significatives à ma peau qui pourraient éventuellement avoir un effet durable. Les avantages esthétiques résultent directement de ce qui se passe sous la peau pour améliorer le fonctionnement général et la santé.

Le massage facial fascial améliore la souplesse de la peau car il réduit et libère les tensions musculaires du visage et de la mâchoire. Comme Fleetwood le décrit, il est suffisamment puissant pour libérer le fascia collé dans les couches de la peau. En stimulant le rajeunissement et l'activité cellulaire, le massage facial à l'aponévrose peut aider à raffermir la peau et les muscles sous-jacents et à réduire les rides d'expression. De plus, le massage favorise la circulation sanguine et lymphatique, augmentant ainsi l'apport de nutriments aux cellules. Enfin, il aide à éliminer les cellules mortes de la peau pour révéler une apparence fraîche et jeune qui commence de l'intérieur. "Les gens voient des changements dans un traitement, qui continuent à s'améliorer au cours des prochaines 48 heures", décrit Kiernan. "Nous recommandons un cours allant jusqu'à 6 traitements hebdomadaires pour obtenir les meilleurs résultats. Par la suite, une maintenance mensuelle devrait vous permettre de garder une apparence lisse et fraîche."

Essayer à la maison

"Vous n'avez besoin d'aucun produit en particulier pour ce traitement, mais simplement d'un visage propre et sec", explique Kiernan. "La combinaison de ces techniques avec votre routine de soin préférée amplifiera les avantages. Fleetwood et Kiernan recommandent une approche tout à fait douce du massage facial fascia à la maison, que vous pouvez pratiquer tous les jours." Penchez vos coudes sur une table et laissez vos mains s'enrouler doucement autour de votre peau. le menton et le bas du visage », dit Kiernan.« Doucement mais toujours en contact avec le tissu, fixez votre intention de déplacer le tissu vers le haut, comme si vous tiriez sur une délicate paire de bas de soie. Tournez la tête d'un côté et, d'une main, balayez tout le visage du haut de la poitrine, sur le cou, puis le haut du visage et dans la limite des cheveux. Avec les deux pouces au milieu du front, balayez le front jusqu'à la racine des cheveux. Avec les doigts, tracez le front et la limite des cheveux. "

Choses à savoir

"Ce traitement est tellement doux et convient à tous les âges", note Kiernan, bien qu'elle ne recommande pas ce travail à une personne de moins de 18 ans. "Il n'est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer à soigner votre fascia." Le traitement n'est pas recommandé pour les personnes souffrant de Botox ou de produits de remplissage, car le travail peut provoquer des mouvements. "Si quelqu'un a eu ces interventions, nous vous conseillons d'attendre jusqu'à ce qu'elles soient épuisées avant d'essayer notre travail - vous pouvez décider de ne plus avoir besoin de Botox ou de fillers!" dit Kiernan. "Les personnes atteintes de problèmes de peau, de cicatrices récentes, d'ecchymoses, de bosses et de bosses non diagnostiquées, de fractures récentes ou d'un gonflement devraient éviter tout traitement", conseille M. Fleetwood. Comme d’habitude, consultez votre médecin avant de commencer le traitement si vous avez des inquiétudes.

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